프로폴리스 효능을 정리했습니다. 프로폴리스는 천연 건강식품으로 알려지면서 인기를 끌고 있는 식품입니다. 시중에는 프로폴리스 관련 상품이 많이 유동되고 있습니다.
프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 사용했다는 기록이 있습니다. 오래전부터 항균, 항염제로 사용되었다는 의미입니다.
프로폴리스 효능, 부작용, 먹는 방법, 고르는 법을 자세히 알아보고 상품 구매에 참고 바랍니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 라틴어의 프로프 (PROP: 기둥)와 그리스어의 폴리스 (POLIS: 도시)의 합성어로 벌들의 도시를 지탱하여 주는 기둥이라는 의미입니다.
꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 보호하고, 프랑스의 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없다는 것을 연구하던 중 프로폴리스가 항생물질임을 밝혀냈습니다.
프로폴리스는 꿀벌들이 자신들의 번식과 생존을 위하여 여러 가지 식물들에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질이면서 나무진으로 만들어진 벌집입니다.
꿀벌들은 프로폴리스를 봉상(벌통, 벌집)의 틈이 난 곳에 발라 병균이나 바이러스 및 말벌이나 쥐 같은 적을 방어하고, 유충의 산란과 성장, 꿀이 적절히 숙성되고 보관하기에 적절한 위생상태를 유지하게 해 줍니다.
인류 생존에 중요한 역할을 담당하는 꿀벌이 만들어내는 물질 중 프로폴리스는 고대 이집트에서부터 상처 치료와 미라의 방부재로 사용될 만큼 천연항생제로서 인류의 감염 예방 및 면역력 개선을 위해 사용되어 왔습니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스 효능은 면역력에 좋습니다. 프로폴리스는 바이러스의 침투를 막아주는데 도움을 주기 때문에 면역력이 향상과 세균 감염을 예방할 수 있습니다.
프로폴리스 효능. 프로폴리스에는 플라보노이드라는 성분은 박테리아와 바이러스를 조절해주며 각종 질병으로부터 예방을 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 감기에 잘 걸리는 사람에게 좋다고 합니다.
프로폴리스는 뼈 건강에 좋습니다. 프로폴리스에 페네틸 에스터 성분은 뼈조직의 건강 유지, 골밀도 향상에 도움을 줄 수 있어서 골다공증을 예방할 수 있다고 합니다.
프로폴리스의 항염효과로 관절염 발생률과 염증을 줄여줄 수 있기 때문에 뼈 건강에 좋다고 좋다고 합니다.
항균, 항염효과가 뛰어납니다. 프로폴리스는 플라보노이드 성분은 인체의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화시킵니다. 항산화 작용이 뛰어나며, 아리스토텔레스가 쓴 책에 프로폴리스가 소개되는데 피부질환, 감염에 의한 상처 질환에 적합하다고 기록되어 있습니다.
꿀벌들은 여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을 프로폴리스로 해로운 유해균을 막고 안전하게 보호하는데 움직이며, 안전하게 부화하기 위해 건강한 환경 조성을 합니다. 항균작용이 뛰어나기 때문입니다.
타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주며 2차 감염을 보호해줍니다. 재생능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 도우며 그 외 위염, 기관지염, 비염 등 세균성 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데 도움을 줍니다.
프로폴리스는 당뇨에도 효과적입니다. 프로폴리스에 루틴성분은 심장에 관련된 질환 및 당뇨에 효과적인 것으로 알려졌으며 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는데 큰 도움을 줍니다.
프로폴리스에서 추출된 물질에는 간 보호 효과에 탁월하며 손상된 간을 보호해주는데 효과적입니다. 비타민 P를 함유하고 있는데 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에도 효과적입니다.
성인병 예방 플라보노이드 성분은 항산화 작용은 물론, 성인병 예방에 효과적이라고 합니다. 프로폴리스 효능은 혈액을 맑게 하는 역할과, 적혈구, 백혈구, 혈소판을 만드는 조혈작용을 촉진합니다.
혈액순환을 원활히 하여 혈관 벽을 깨끗하게 유지합니다. 혈관을 튼튼하게 하는 효능이 있어 체지방이 축적되지 않도록 성인병 예방에 효과적입니다.
피부 개선에 도움을 줍니다. 프로폴리스는 피부 염증을 완화시키는데 효능이 있습니다. 프로폴리스는 여드름으로 인한 부기와 염증 현상을 예방해주고, 신진대사에 큰 영향을 미쳐 피부톤과 피부 보습에도 효능을 보이는 것으로 밝혀졌습니다. 조직의 콜라겐 함량을 증가시켜 상처 치유 과정에서 긍정적인 콜라 간 합성을 보여줍니다.
프로폴리스는 항 위염 및 항위궤양에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 수용성 프로폴리스는 위염 억제 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 연구 결과에 따르면 이 위염치료 의약품인 오메프라졸과 비교해 우수한 결과가 있었다고 합니다.
프로폴리스 효능은 항생제 및 항진균 작용 이외에 칸디다 감염을 억제하는 것에 효능이 있습니다. 프로 폴리스 추출물 용액 (PES)은 또한 인간 세포에서 낮은 독성을 나타내며 만성 질염의 대체 치료제가 될 수 있습니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스에는 별다른 부작용이 없지만 꿀이나 꽃가루 알레르기가 있다면 복용 전 확인하고 사용하셔야 합니다.
프로폴리스 사용 전 피부에 프로폴리스 도포 후 이상 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 임신 중이라면 복용 전 의사와 상담 후 복용하시기 바랍니다.
프로폴리스 먹는 방법
프로폴리스는 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다. 프로폴리스 효능 제품을 구매하면 누구나 쉽게 복용할 수 있습니다. 진액은 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋으며 미지근한 물 혹은 우유나 요구르트, 주스에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋은 방법입니다.
프로폴리스 복용법 중에서 프로폴리스 원액을 입 안에 머금고 있다가 천천히 목으로 넘기는 것도 좋은 방법입니다. 복용법은 멸균 작용을 극대화시켜 구내염 등의 각종 구강 질환 예방에도 도움이 됩니다. 프로폴리스가 정제된 제품이면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 됩니다.
프로폴리스 고르는 법
프로폴리스는 천연 성분이라서 각 지역에 따라서 벌이 채집하는 수액이나 화분의 종류도 다르고, 꿀벌의 자생력도 차이가 있어서 어떤 환경과 지역에서 만들어진 거냐에 따라서 품질 차이가 큰 편이라고 합니다.
주로 원산지가 '브라질'인 것이 좋다고 해서 많이 구입해서 복용합니다. 이유는 브라질의 기후는 습하고 더운 편이라서 다른 지역에 비해서 세균이나 바이러스가 더 많은 편입니다. 프로폴리스 효능이 더 좋다고 알려져 있습니다.
벌들이 이러한 환경에서 스스로 살아남기 강력한 효과를 가진 성분을 만들어 내기 때문이라고 합니다. 다른 지역에는 없는 아르테 필린 C라는 성분이 들어있어서 효능이 좋다고 여깁니다. 천연물질인 만큼 합성 부형제, 합성첨가물 등이 들어있지 않은 걸로 선택하시면 됩니다.